Bantu Dong, Cara Mengatasi Insomnia

Insomnia adalah penyakit yang membuat seseorang tidak bisa tidur atau susah tidur, yah kalau malem melek tapi kalau siang malah tidur yah itulah yang terjadi pada ane, tapi katanya si kebanyakan insomnia ini terjadi pada anak remaja (seperti ane ini :grin:) dan orang-orang yang sering melakukan pekerjaan berat (kalau pekerjaan berat ane sama sekali tidak pernah kerja berat :grin:) , mengalaman ane si dulu pernah mencoba untuk berusaha biar tidur teratur tapi al hasil sama ajah tidak ada perubahannya sama sekali, soalnya banyak sekali godaannya terutama browsing, ini yang membuat ane lupa segalanya 😀